"Ik leef niet om te presteren, maar om te voelen, te groeien en te genieten."
ABOUT ME
Hey, ik ben Debora, 36 jaar en trotse mama van een geweldige zoon.
Al enkele jaren ben ik bewust bezig met gezonder leven, maar altijd met ruimte om te genieten.
Voor mij draait een gezonde levensstijl niet om streng zijn, maar om evenwicht — luisteren naar je lichaam, goed eten, voldoende bewegen en ook durven ontspannen.
Ik geloof dat medicatie niet altijd de oplossing is, maar dat voeding, beweging en een positieve mindset vaak de basis vormen van echte gezondheid.
Met Body And Mind wil ik anderen laten voelen hoe goed het doet om voor jezelf te zorgen, zonder druk of schuldgevoel — gewoon op jouw tempo, met plezier
Mijn begeleiding & programma’s
Benfit
Het BenFit-programma helpt je om op een gezonde, haalbare manier af te slanken en je weer goed te voelen in je lichaam. Geen streng dieet, maar een evenwichtige aanpak met voeding, beweging en mindset in balans
Heltitude
Met Heltitude Nutrition werken we aan jouw algemene gezondheid en welzijn, op een manier die echt bij jou past.
Of je nu wil afvallen, beter wil omgaan met de menopauze, je energie wil verbeteren of als sporter je voeding wil optimaliseren — we zoeken samen naar wat jouw lichaam nodig heeft
Slimcab
De SlimCab combineert beweging en warmte voor een efficiënte en aangename training. Door de infraroodstraling verbrand je sneller calorieën, verbeter je je bloedcirculatie en ondersteun je het herstel van je spieren.
Het is ideaal voor wie wil afvallen, strakker worden of ontspannen na een intensieve workout.
Kortom: een slimme, comfortabele manier om je resultaten te versnellen en te genieten van een verkwikkende sessie
Echte verhalen Echte resultaten
Team Body and mind & Sorella Berlare
Adres
